Qui suis-je ?

Je m’appelle Aïssata, je suis naturopathe et coach bien-être, spécialiste de l’accompagnement des femmes en post-partum qui souhaitent perdre du poids naturellement et retrouver leur énergie après la grossesse.

✨ Doublement diplômée de l’IFFCN (Institut Français de Formation en Coaching et Naturopathie), j’ai choisi de me spécialiser dans l’accompagnement des jeunes mamans, car je sais à quel point cette période est à la fois belle… et bouleversante.

Mon histoire 🌷

Moi aussi, après mon accouchement, j’ai connu la fatigue intense, le manque de confiance en mon corps et la difficulté de retrouver un équilibre entre mon rôle de maman et mon bien-être.

J’avais le désir de perdre mes kilos de grossesse, mais surtout de retrouver mon énergie et ma vitalité pour me sentir bien dans ma peau.

C’est ce vécu personnel qui m’a poussée à approfondir mes connaissances et à créer un accompagnement adapté aux femmes en post-partum, réaliste et bienveillant.

Mon approche holistique

Mon accompagnement est unique, car il est holistique :

il ne se limite pas à l’alimentation ou au poids, mais englobe l’ensemble de votre hygiène de vie :

Alimentation et hydratation,

Sommeil et récupération,

Gestion du stress et des émotions,

Activité physique et énergie

et bien sûr, votre bien-être mental et émotionnel.

Avec moi, vous apprendrez à :

Perdre du poids progressivement et sans frustration,

Retrouver une énergie stable et durable,

Réapprendre à écouter et aimer votre corps,

Mettre en place des habitudes simples et réalistes, qui s’intègrent à votre vie de maman.

Ma mission :

Vous aider à redevenir actrice de votre bien-être, et équilibré sans culpabilité ni pression.

Mon but est que vous vous sentiez à la fois légère dans votre corps, sereine dans votre esprit et alignée dans votre quotidien.

Parce que chaque femme mérite d’être en harmonie avec elle-même — et de rayonner autant pour elle que pour sa famille.

J'aimerais vous aider à retrouver votre équilibre. Découvrez comment travailler avec moi pour découvrir comment vivre de manière apaiser.

Prendre rendez vous

Témoignages

Pour mon cas à moi l’accompagnement c’est bien passé. Ça m’a permise de mieux comprendre ce qui n’allait pas, afin de mieux cibler les problèmes et les résoudre.

— Sallama
Très professionnelle, Aissata a su être à l’écoute et répondre à mes attentes. Les conseils sont avisés et vont me permettre d’améliorer mon bien être. Avec professionnalisme, elle m'a prodigué des conseils de qualité, de manière simple et concise, répondant à mes besoins et habitudes de vie. Je recommande vivement.

— Fanta
"I highly recommend the virtual course. I learned at my own pace."

— Channing Lee
"I love the flexible membership options. They keep me on track."

— Dallas Moreno

MA METHODE DE COACHING

1. Écouter & Comprendre

🌀 Bilan de vitalité
Tout commence par une écoute profonde de qui tu es. Lors de notre première rencontre, nous explorons ensemble ton mode de vie, ton état de vitalité, tes émotions, ton environnement, et tes attentes.
Objectif : poser les bases, comprendre l’origine des déséquilibres, et définir une direction.
2. Aligner & Conseiller

🌿 Plan d’hygiène de vie personnalisé
À partir de ce bilan, je te propose des conseils concrets, adaptés à ton rythme et à ta réalité : alimentation, sommeil, gestion du stress, activité physique douce, rituels self-care, etc.
Objectif : mettre en place des actions, simples et efficaces pour retrouver l’équilibre.
3. Ancrer & Évoluer

🌱 Séances de suivi & coaching bien-être
Au fil des séances, nous faisons le point, ajustons ensemble le programme et abordons les blocages éventuels. Mon rôle est aussi de t’aider à garder la motivation, à mieux te connaître et à développer ton autonomie.
Objectif : intégrer durablement les changements, dans une démarche évolutive et bienveillante.